音波電動牙刷刷牙技巧大公開，讓牙齒更加健康！

使用電動牙刷已經成為現代人刷牙的常態，但是如何正確的使用電動牙刷呢？

今天我們來分享幾個電動牙刷刷牙技巧，讓你的牙齒更加健康。

PART1 ：刷牙姿勢

使用電動牙刷時，刷牙姿勢非常重要。首先，將刷頭置於牙齒上，以30度的角度

從牙齒的邊緣開始刷牙，輕輕的帶著電動牙刷刷完整個牙齒，應該注意的是，避免像

一般牙刷來回上下的刷，可能會造成牙齒不舒適。同時，不要把刷頭壓得太硬，因為

這樣會增加牙齒敏感的風險。

PART2：刷牙時間

使用電動牙刷刷牙的時間應該控制在2分鐘左右，這是牙醫師們推薦的時間。如果你在刷

牙時手頭有計時器，可以依照時間來控制刷牙的長短，可以參考我們自家的智能2分鐘計

時電動牙刷（【CHIZY】淨白護齦音波震動牙刷M-1)。如果沒有計時器，也可以使用

牙醫師推薦的刷牙方式——刷一首歌，時間大約也是2分鐘左右。

PART3：刷牙順序

刷牙的順序也是影響刷牙效果的一個因素。建議從下巴往上刷，先刷下排牙齒，再刷上排

牙齒，每次刷2~3顆牙齒即可。在刷牙時還要留意牙齒與牙齦交界處，這裡比較容易累積

牙菌斑，刷牙時要特別仔細。

PART4：選擇刷頭

不同的刷頭也會影響刷牙效果。一般來說，刷頭分為普通刷頭、深層清潔刷頭、護齦刷頭

等，每種刷頭的使用方式都有所不同。例如，深層清潔刷頭通常具有更強的振動和旋轉，

可以更好地清除牙齒表面的污垢和牙菌斑。護齦刷頭則是專門用來保護牙齦和牙齒，通常

較為柔軟，刷頭的形狀也更貼合牙齦和牙齒。

PART5：清潔電動牙刷

電動牙刷需要保持乾淨，避免牙齒周圍的細菌和微生物滋生。建議每次使用完電動牙刷

後，都要用清水沖洗刷頭，並且將刷頭徹底擦幹。定期更換刷頭也是保持口腔衛生的重要

步驟，一般建議每3個月更換一次刷頭，如果發現刷毛變形或磨損，也應盡早更換。

以上刷牙技巧，希望大家都能達到良好的清潔效果。選擇合適的刷頭，保持刷牙姿勢正確，

每次刷牙2分鐘左右，清潔電動牙刷，都是保持口腔健康的重要步驟。希望大家能快樂刷牙

，讓您的牙齒更加健康，笑容更加燦爛！